春末夏初吃什么鱼好呢？ - 问答频道

春末夏初吃什么鱼好呢？

病情描述:

春天马上过去，夏天快要来了，这个季节吃什么鱼好呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院

吃鳜鱼比较适合，鳜鱼含有蛋白质、脂肪、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适合儿童、老人及消化功能不佳的人;鳜鱼肉的热量不高，且富含抗氧化成分，对想美容又怕胖的女士也是极佳选择。

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