红米可以补血吗？ - 问答频道

红米可以补血吗？

女，26岁

病情描述:

我有些贫血，医生叫我多吃点补血的食物，红米可以补血吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以补血，红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。

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