牛奶喝的越多越好吗？

Question

我同事一天下来要买好几瓶牛奶喝，她说牛奶营养价值高，多喝也没事，请问牛奶多喝好不好呢？

Answer 1

我们都知道外国人拿牛奶当水喝，所以身体特别好。但喝牛奶也要控制量。因为全脂牛奶中大约含有3％的动物脂肪，也就是“坏脂肪”，其中又含有一半的饱和脂肪酸，它被视为导致动脉硬化、冠心病、血栓性中风、乳癌、大肠直肠癌和前列腺癌的主要成分。