爆米花可不可以当宵夜吃？

Question

每晚下班到家九点多我就会觉得很饿，因此我是经常吃宵夜的，我同事跟我说去买点爆米花当宵夜也可以，这个真的可以吗？

Answer 1

相信有不少人会觉得爆米花当宵夜会长胖吧，但其实一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食用后会有饱腹感。因此爆米花作宵夜也是一个不错的选择。