每天吃多少盐好？ - 问答频道

每天吃多少盐好？

病情描述:

我平时比较重口味，爱吃咸的，想知道每天吃多少盐好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

众所周知，吃盐多是健康的大敌。膳食指南中推荐的每天吃6克盐，不仅包括食盐，还包括各种调料中的盐。而甜味往往有缓和咸味的作用，让人在不知不觉中吃下更多的盐。

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