早餐吃牛奶加鸡蛋营养够吗？

Question

我家宝宝开始上学了，有时候早上时间不够用，我就给宝宝吃牛奶加鸡蛋，早餐吃牛奶加鸡蛋营养够吗？

Answer 1

专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9％的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的 早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。