牛奶有补钙作用吗？ - 问答频道

牛奶有补钙作用吗？

病情描述:

怕骨质疏松想补钙，听说牛奶补钙好，牛奶有补钙作用吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

牛奶有补钙作用，牛奶富含丰富的蛋白质，可以提供人体所需的营养物质，喝牛奶还可以起到补钙的功效，不同时间段喝牛奶，补钙的效果也有所不同。

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