喝柠檬水会长结石吗？

Question

我在新闻上看的说喝柠檬水会长结石，这个说法对吗？

Answer 1

不会长结石，柠檬水里维生素和微量元素比较丰富，而且属于酸性食物，可以起到抑制钙结石的生成。但是牙齿敏感的人不能经常喝柠檬水，少量喝柠檬水可以促进胃肠道的蠕动，还可以改善皮肤干燥和暗黄，在做菜的时候使用少量柠檬汁，还可以起到提鲜效果。

Answer 2

其实柠檬酸钙是制作补钙产品的好材料，因为它不需胃酸帮忙就能被人体吸收，实际上柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反还有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收，柠檬酸对预防肾结石也是有利的，柠檬酸钾甚至已用于肾结石治疗。