减肥可以只吃水果蔬菜吗？ - 问答频道

减肥可以只吃水果蔬菜吗？

病情描述:

我现在胖的都不敢面对自己了，要开始减肥了，减肥可以只吃水果蔬菜吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

只吃水果蔬菜可以减肥蔬菜水果含有丰富的纤维而且热量比较低，很多MM就会放心的大吃特吃，但其实这种方法是错的，因为水果蔬菜中含有大量的碳水化合物，另外也会有热量和糖分，减肥者在吃的时候也是要注意一下的。

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