减肥可以只吃水果蔬菜吗？

Question

我现在胖的都不敢面对自己了，要开始减肥了，减肥可以只吃水果蔬菜吗？

Answer 1

只吃水果蔬菜可以减肥蔬菜水果含有丰富的纤维而且热量比较低，很多MM就会放心的大吃特吃，但其实这种方法是错的，因为水果蔬菜中含有大量的碳水化合物，另外也会有热量和糖分，减肥者在吃的时候也是要注意一下的。