菠菜真的可以补钙吗？ - 问答频道

菠菜真的可以补钙吗？

病情描述:

菠菜是一种便宜又好吃的蔬菜，经常吃真的可以补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

喜爱吃蔬菜的人想补钙，千万别错过菠菜，一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25％，另外，菠菜中含有对健康有利的纤维素、铁和维生素A。

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