眼睛干涩吃哪些食物可以改善？

Question

上班用电脑太多造成眼睛干涩，眼睛干涩吃哪些食物可以改善？

Answer 1

我们要知道构成视网膜表面的感光物质，才能看见事物。例如夜盲症是因缺维生素A引起的。最常见富含维生素A的食物如鱼肝油、动物内脏，尤其是肝脏，但现代人多不敢吃。吃深色蔬菜，因为深色蔬菜含有β胡萝卜素。