多吃蔬菜可以预防什么疾病？

Question

我每天都会吃很多的蔬菜，不喜欢吃肉，多吃蔬菜可以预防什么疾病呢？

Answer 1

蔬菜含有丰富的营养物质特别是维生素钙等，多吃蔬菜可保持肠道的正常代谢，能提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险。