晚餐吃太饱有什么影响？

Question

因为白天要工作，晚上才会有时间好好吃饭，所以一般晚上吃的会比较丰富，因此吃的会很饱，晚餐吃太饱有什么影响？

Answer 1

现在很多人都喜欢把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。