维生素增补剂能代替维生素供应吗

Question

我家孩子缺少维生素，想通过补充维生素增补剂来补充维生素，那么维生素增补剂能代替维生素供应吗

Answer 1

维生素增补剂并不能完全代替天然食品中的维生素供应。因为维生素只有在天然食品中和其他健康成分一起，才能发挥最有效的防癌作用。很少吃蔬菜、水果和豆类的人患癌症的机会大得多。大量吃零食和方便食品之后，即便补充维生素片也不能起到和吃天然食物一样的健康效应。