含维生素C的食物有哪些？

病情描述:

许多的水果和蔬菜中都含有维生素C，那么含维生素C丰富的食物有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般都认为番茄是蔬菜中的维生素C佼佼者，其实，土豆中所含的维生素C比番茄还多，不仅土豆，甘薯、芋头、山药等薯类食品都含有不少维生素C。各种绿叶蔬菜当中所含的维生素C，基本上都超过番茄。

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