富含精氨酸的食物有哪些？ - 问答频道

富含精氨酸的食物有哪些？

病情描述:

我的精液报告单显示我的精子活动能力不好，医生建议服药的同时多吃富含精氨酸的食物，富含精氨酸的食物有哪些？

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王燕主任医师中日友好医院

富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。精氨酸是构成精子头产的主要成分，并能提高精子活动的能力。

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