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男性多吃牡蛎的好处是什么？

男，26岁

病情描述:

今天朋友们在一起聚餐的时候，有好几个男性朋友都点了牡蛎肉这道菜，男性多吃牡蛎的好处是什么？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

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