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需要熬夜吃点什么东西好？

病情描述:

我最近想熬夜看世界杯，需要熬夜吃点什么东西好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

最理想的零食还是选择一些富含优质蛋白、热量却不算太高的天然食物，例如一些坚果类，或者天然奶制品。另外，夏季水果可选范围很多，这些新鲜蔬果也是好选择。至于在饮料方面，建议选择低热量的，如清淡的绿茶。

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