水果可以当主食吗？

Question

为了保持好的身材我几乎不吃主食，那水果可以当主食吗？

Answer 1

水果不能当主食，只能当辅食品，蛋白质含量少，脂肪含量更是微乎其微，营养成分不全。长时间食用，不能提供足够的热量和蛋白质，会造成营养失衡，甚至引发各种疾病。