给肌肉增加营养怎么吃比较好呢？ - 问答频道

给肌肉增加营养怎么吃比较好呢？

病情描述:

我想有一身漂亮的肌肉，想知道吃哪些食物比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

你可以吃一些红肉、鱼肉、大豆食品等都是优质蛋白质的来源，能让人在睡眠的过程中让细胞的修复更加顺利。“想要促进脂肪代谢，可以多摄入富含欧米伽3脂肪酸的油脂，这样能让自己瘦得更轻松。”

相关问题

倍长平全称为倍长平考格列汀片，是一种长效降糖药，服用一次可以发挥长达14天的持续、平稳的降糖效果，注意需要在医生指导下规范用药。

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

天然毒品是直接从毒品原植物中提取的毒品，如鸦片。半合成毒品是由天然毒品与化学物质合成而得，如海洛因，合成毒品是完全用有机合成的方法制造，如冰毒，严重影响人的神经系统，早起戒掉，远离毒品为好，那么冰毒戒毒好方法有哪些？

鱼鳞病是一种顽固的皮肤病变，给人们的生活上以及工作中等都造成了非常多的干扰，有的时候患者因为没有来得及医治而导致鱼鳞病更加严重，严重干扰到患者的健康，所以对于鱼鳞病必然要第一时间的医治，那么如何选择鱼鳞病医院呢

说起扁平疣治疗医院，这是很多患者及其家属所关心的问题。相关皮肤科专家介绍说，扁平疣是皮肤科常见传染病之一。在临床工作中，治疗扁平疣的方法有很多种。那么下面就是扁平疣手术大医院推荐。

热门医生

特色医院

更多>