经常喝粗粮饮料会有什么影响？

Question

我平时特别喜欢喝粗粮饮料，经常喝会有什么影响？

Answer 1

粗粮饮料为了改善口感和增加保质期，糖与食品添加剂是不可或缺的。你喝下去一瓶300ml的谷物饮料，获得的膳食纤维不到2克，可糖却高达30 克，远远超出了一个人每天可以摄入糖分的上限。