推荐可经常食用的零食有哪些？

Question

我找了医生帮助我减肥，医生说有些零食是可经常食用的，有些是不能吃的，那么哪些零食是可经常食用的呢？

Answer 1

指营养素含量丰富，同时多为含有低脂肪、低盐和低糖的食品或饮料。如新鲜水果，包括可生吃的黄瓜、西红柿等；一些未经过盐等处理的坚果，如花生、松子、开心果等。