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长期吃素能长寿吗?
病情描述:
最近我妈在说张婆婆每天吃素食,身体越来越好。我想了解一下是不是吃素能长寿啊?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    光吃素是不行的,必须要荤素搭配。蛋白质是人体一切细胞组织的主要成分,而动物蛋白质中含有人体所必需的氨基酸,是优质蛋白,这是植物蛋白不能取代的。应食用适当的优质动物蛋白,如鱼、奶、蛋、瘦肉等,以满足人体的需要。
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