糖尿病人可以吃水果吗？

Question

我妈妈有糖尿病，她想吃水果，有人说果糖太高不能吃，糖尿病人可以吃水果吗？

Answer 1

可以适量吃一些水果，但不要吃含糖量比较高水果，适当吃一些香蕉或者是苹果以及猕猴桃都可以，含糖量不是很高。糖尿病是一种慢性疾病，需要遵医嘱规律服用药物，才能避免病情加重，要注意控制日常饮食，不要暴饮暴食，要养成少食多餐习惯，减少油腻以及糖类比较高食物。

Answer 2

糖尿病人在血糖平稳情况下可适量吃低糖水果，但要控制好水果的量。高键建议多选择含糖量低，升糖效果较慢的水果，比如柚子、橙子、草莓、樱桃等。但也不要吃很多，而且要在两餐之间吃。因此，我们建议糖尿病人不是“吃”水果，而是“尝”水果。