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经常熬夜吃什么食物更好？

病情描述:

我的工作性质是两班倒的，经常熬夜吃什么食物更好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

熬夜的人可以多补充一些汤品。因为汤营养价值比较高。可供选择的有：1、天麻炖鸡肉汤。2、红枣桂圆煲猪皮汤。3、银耳椰子煲鸡腿汤。4、多吃蔬菜和水果。

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