女性适合喝豆浆吗？

Question

我很喜欢喝豆浆，喜欢豆浆的香味，而且对皮肤好，请问女性适合喝豆浆吗？

Answer 1

豆浆很适合女性朋友饮用。豆浆所含植物性蛋白质，不只没有脂肪问题，还可降胆固醇，也是人体补充蛋白质的良好来源，缺点就是“少钙”。豆浆还有丰富大豆异黄酮，是植物性的荷尔蒙，有助女性青春，尤其更年期女性要多补充。