喝高钙牛奶补钙好吗？ - 问答频道

喝高钙牛奶补钙好吗？

女，37岁

病情描述:

体检的时候发现我有点缺钙，喝高钙牛奶补钙好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

高钙牛奶并非一定“钙高一筹”，人体也不见得能照单全收。专家提醒，正所谓“过犹不及”，任何营养素的摄取都应秉持“适当均衡”的原则，才是正确的保健之道。

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