吃零食有什么好处？

病情描述:

平时都喜欢去超市买一大袋零食回来慢慢吃，吃零食会有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，还有抗癌的功效。

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