维生素D可以改善肌肉疼痛吗？ - 问答频道

维生素D可以改善肌肉疼痛吗？

病情描述:

我最近总是肌肉疼痛，医生建议补充维生素D，请问维生素D可以改善肌肉疼痛吗？

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王燕主任医师中日友好医院

维生素D可以改善肌肉疼痛现象。研究表明，缺乏维生素D的成年人更容易发生骨骼和肌肉疼痛。因此，想要增强肌肉力量，维生素D不可或缺。维生素D的食物来源有动物肝脏、蛋黄、沙丁鱼等海鱼及蘑菇。

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