为什么要多吃红柿子椒？

Question

我喜欢买像柠檬、橘子类等含有很高维C的水果，补充人体所需的维C，但为什么要多吃红柿子椒呢？

Answer 1

我们都喜欢吃提含维C比较高的柠檬、橘子等柑橘类水果。近日美国营养学家发现，虽然柑橘类水果富含维C，但红柿子椒中维C含量才是果蔬中最高的。维C对皮肤和免疫系统都有好处。能帮助人体更快地恢复健康，提高免疫力。如果男性体内的维C含量过低，患中风的可能性会增加2.4倍。最近发现维C这种抗氧化剂还可减轻关节炎。因此，想要从天然食物中获取维C，红柿子椒是优先之选。