身体是否发胖究竟与什么有关？

Question

我妈总说我胖是因为我吃了太多高热量的东西，那身体是否发胖究竟与什么有关？

Answer 1

身体是否发胖与吃哪种食物根本无关，有关的是热量摄入多少和‘支出’多少是否平衡。无论是蛋白质还是碳水化合物，如果摄入过多，都会产生热量，而这些热量一旦身体消耗不了，都会变成中性脂肪贮存于皮下，使人发胖。