健康早餐应包含哪些食物？ - 问答频道

健康早餐应包含哪些食物？

女，34岁

病情描述:

我每天给女儿换不同的早餐，想她身体能更好些，那健康早餐应包含哪些食物？

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王燕主任医师中日友好医院

健康早餐应包含脱脂的牛奶、酸奶或乳酪(3岁以下儿童应吃不脱脂的乳制品)和粮食制品，也就是说，应有燕麦片粥、全麦面包、水果(水果食品)或果汁。

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