早餐奶比普通奶更有营养？

Question

妈妈经常叫我们喝早餐奶，说早餐奶比牛奶更有营养价值，我想知道是真吗？

Answer 1

早餐奶中添加了大量的糖和一点麦粉等，与普通奶的营养差不多，但却含有香精等食品添加剂，不如普通牛奶。早餐奶的能量和蛋白质供应只有早餐需求的三分之一，远不能代替早餐。早餐可以喝杯纯牛奶，再加适量主食、坚果以及果蔬，营养齐全。