通过吃蔬菜能补钙吗？ - 问答频道

通过吃蔬菜能补钙吗？

女，34岁 2018-06-28 21:39

病情描述:

我不喜欢吃肉，但是怕钙质不足，可以通过吃蔬菜补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-06-28 22:08

吃蔬菜是可以补钙的，因为绿色蔬菜中富含钙物质，并且蔬菜中的钾、镁、维生素C、维生素D等多种物质可促进钙吸收。比吃肉的效果还好很多。

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