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通过吃蔬菜能补钙吗?
病情描述:
我不喜欢吃肉,但是怕钙质不足,可以通过吃蔬菜补钙吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    蔬菜是可以补钙的,因为绿色蔬菜中富含钙物质,并且蔬菜中的钾、镁、维生素C、维生素D等多种物质可促进钙吸收。比吃肉的效果还好很多。
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