如何改善身体的酸碱不平衡呢？

Question

我知道健康的人体体液是呈弱碱性的，但是有时候摄入的食物会导致酸碱不平衡，应该如何改善呢？

Answer 1

平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。建议多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。