坚果杏仁有哪些功效？

Question

杏仁味道微甜、细腻，是一种健康食品。杏仁有哪些功效呢？

Answer 1

润肠通便、润肺化痰、促进皮肤微循环、抗肿瘤等，坚果杏仁是一种比较常见的食物，其中还有非常丰富的黄酮类和多酚类成分，适当的吃还能起到降低体内胆固醇含量。在日常生活中最好不要一次性吃太多杏仁，杏仁皮中还有一顶毒素吃太多，有可能会出现腹部疼痛和恶心呕吐。

Answer 2

杏仁是市场上非常名贵的干果，对人体是非常具有补充所需营养的作用。杏仁含有丰富的杏仁苷，这种物质在酶的作用下可生成一种天然的抗癌物质，选择性地破坏癌细胞。