煮菜多放油放糖会怎么样？

Question

我平时煮菜的时候，多放油多放糖比较可口，但是放油放糖会有什么影响吗？

Answer 1

多放油多放糖虽然美味，但是会对身体产生不良影响。当前我国每人平均每天摄入40克油(油食品)，而我国发布的《中国居民平衡膳食宝塔》中规定，油脂的摄入量每人每天不超过25克，而油脂和糖的摄入量过多会导致肥胖、高血压(血压食品)等慢性疾病。