豆类好消化吗？ - 问答频道

豆类好消化吗？

病情描述:

我喜欢吃豆类食物，但是胃不太好，豆类食物好消化吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

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