吃绿色蔬菜对身体有什么好处吗？

Question

我知道绿色蔬菜对人体是有好处的，我想具体了解一下绿色蔬菜的摄入对身体有什么具体的好处吗？

Answer 1

经常食用绿色蔬菜对身体是有很大的好处的，绿色蔬菜中富含钙，并且蔬菜中的钾、镁、维生素C、维生素D等多种物质可促进钙吸收，促进人体的健康发展。