高血压患者吃香蕉好吗？

Question

想要吃香蕉，但是我有高血压，高血压患者吃香蕉好吗？

Answer 1

香蕉中确实富含钾，适当增加食物中的钾摄入量，减少钠的摄入量对高血压病人有益。不过任何营养素的摄入都要根据每天的总营养素摄入量计算，将某种营养素的摄入都寄托于一种单一食物是不合适，也是不可能的。