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富含维生素C的食物有哪些？

女，28岁

病情描述:

维生素C有美容的作用，富含维生素C的食物有哪些？

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杨松主任医师湖北省中山医院

富含维生素C的食物有：蔬菜、水果和薯类等。作为人体需要量最大的维生素之一，维生素C具有多种生理功能，如抗氧化，改善铁、钙和叶酸的利用等。

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