维生素c有什么作用？

Question

都说维生素对人体作用很大，但是我并不了解，维生素c对人体有什么好处？

Answer 1

这个有很大作用的。增强抵抗力，预防感冒是他功能之一，维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。