吃清淡就是低脂饮食吗？ - 问答频道

吃清淡就是低脂饮食吗？

女，27岁

病情描述:

很多养生食谱上都会说清淡饮食，意思就是低脂饮食吗？

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王燕主任医师中日友好医院

低脂饮食可不是简单的清淡饮食，必须要调整膳食结构。如多吃瘦肉少碰肥肉，多吃大豆制品，每日控制油的摄入量，每天控制在15~20克。

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