空腹可以吃糖吗？

Question

我早上没吃饭上午饿的厉害，同事给我一颗糖说可以顶一顶，这样好吗？

Answer 1

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。