吃培根沙拉可以补充蛋白质吗？

Question

我吃沙拉时都会加培根，吃培根沙拉是不是可以补充蛋白质？

Answer 1

培根块：千万不要靠这些又咸又油腻的东西来补充蛋白质，它们只会让你水肿和患上心脏病、高血压。解决方法：建议用意大利干酪，只需少量的干酪即可同时满足口味和营养上的要求。一汤匙干酪中含有2克蛋白质和55毫克的钙。