多吃水果可以减肥吗？ - 问答频道

多吃水果可以减肥吗？

女，26岁

病情描述:

我孩子出生后，我一直在恢复身材，据说多吃水果可以减肥是吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

其实这是一个误区，都以为以水果为主食可以减肥，其实水果当中的热量很高，摄取过多，很容易能量过剩导致增肥，只有多吃蔬菜加锻炼才对。

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