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鱼可以天天吃吗？

病情描述:

我喜欢吃鱼，几乎天天吃，天天吃鱼对眼睛会有哪些影响？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

食鱼应适可而止，从保护眼睛健康角度看，最好是每周食鱼一次，吃多了就不再起积极作用。因为，食鱼量达到某一程度后，对眼底黄斑退化的预防作用不升反降。研究认为，吃鱼太多会影响到维生素E、C等的吸收，所以要控制吃鱼的次数。

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