喝冰沙会变胖吗？

Question

我比较爱喝冰沙，特别是健身后，我想请教一下喝冰沙会变胖吗？

Answer 1

无论是早餐或是运动后的饮品，冰沙都是一种流行的选择。其实，新鲜水果将是一个更加明智的选择。虽然冰沙是由营养丰富的水果制成的，但是加入的糖分会让它的热量变得很高。