喝冰沙会变胖吗？ - 问答频道

喝冰沙会变胖吗？

女，25岁

病情描述:

我比较爱喝冰沙，特别是健身后，我想请教一下喝冰沙会变胖吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

无论是早餐或是运动后的饮品，冰沙都是一种流行的选择。其实，新鲜水果将是一个更加明智的选择。虽然冰沙是由营养丰富的水果制成的，但是加入的糖分会让它的热量变得很高。

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