空腹的时候可以吃甜食吗？

Question

想要吃蛋糕，但是我还有吃饭，空腹的时候可以吃甜食吗？

Answer 1

空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。