吃瘦的红肉能减肥吗？ - 问答频道

吃瘦的红肉能减肥吗？

病情描述:

我是一个胖子，但是喜欢吃肉，问下吃瘦的红肉能减肥吗？

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杨松主任医师湖北省中山医院

只要选肉正确，即使肉夹馍和肉丸也能帮助瘦身。瘦的红肉对于那些比较胖老年人来说是个不错选择，因为它富含蛋白质和铁，人体需要较长的时间消化，也就是说，吃瘦的红肉不容易感觉饿，这样就不会在饭后吃更多的东西了。

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